解决焦虑的办法是做有用的事-大冰

在 b 站上看到了一些大冰的直播的切片，老哥最近一直在直播聊天搞得很火，有多人在和他联线问一些问题，普遍是一些职业方向，焦虑之类的问题。很早以前看过大冰的书，觉得他说话比较中肯。不知道为什么，有人说话总能说到你心坎里。有些人说一句话，就好像顶一万句那么重。

很多人都会说现在干的没有意思，看不到希望。很多人也会问没有方向，年龄大了不知道做什么。

他说:不知道是什么原因，80 年代的人，好像没有时间焦虑， 你必须问自己这是你现在能找到的最好的工作了吗？ 你现在还有退路吗？如果没有,就做有用的事。

这让我也想起了父亲那辈的人，他们眼里永远有事要做，只要做事就有盼头,就有希望。而我经常在没做之前就会想很多做什么都没意思，做什么都没用，做什么都没有意义。

是不是可以让自己先做一下呢？是不是可以让自己再坚持一下呢？叔本华说人的一生中有两个敌人是痛苦和无聊。人要么在经受物质的匮乏、或者身体的病痛。要么就会在另一个极端，在无边无际的无聊中煎熬。

人会焦虑的原因我认为大多数都是太闲了，舒服的日子过的太久了。太追求确定了，太想要那个结果了，太追求太大的东西了。就在大雾中迷失了自己。

日子过得太舒服，就会让人过度的松弛。就像肌肉一样，我们都说要放松肌肉，放松肌肉，可是如果太放松，会产生肌肉无力，其他肌肉代偿的副作用，颈椎病就是这样的道理。

你可以让自己保持紧张感吗？想想那些让你焦虑的时候，那些让你手足无措的局面。是不是自己大脑放空了太久，忘记了自己要去承担的责任。为家庭努力付出这一块？你可以比父亲做的更好吗？你已经失去了很多了，还要因为自己傻乎乎的懈怠在失去更多的吗？在家庭需要你的时候，你还要用长篇大论给自己的不作为找借口吗？你这样一点都不酷。

如果你觉得现在的生活很没有意义，现在的工作很没有意义。工作中是否有你看不上眼的，看不惯的地方，有没有腐朽的人们都说太难搞了，就这样的问题。你能看看做些什么小的优化吗？如果你不能，可以学习别人怎么做的吗？觉得自己能力不足就想办法去提升，只有那些停止学习，停止进步的人最后才会被淘汰。

只要开始了就有意义，只要坚持了就有意义。不要空想了太久，站在原地太久。